HÉLÈNE ALEXANDRE Sophro et Psycho
Sophrologue existentielle et psychopraticienne en sophrothérapie
Je vous accompagne dans le cadre d'une psychothérapie à média corporel grâce à la Sophrologie Existentielle

CHATELAILLON / LA ROCHELLE

- Qu'est ce qu'on en sait - Des pistes concernant les mécanismes à l'oeuvre - Des pistes concernant les prises en charge possibles...

Les émotions: sont des manifestations corporelles Elles se « déchargent » par le corps Elles s’impriment dans le corps quand elles sont...

Qu’aller puiser dans un accompagnement par la pratique de la sophrologie? Quelques soient votre problématique, vos questionnements, ou...

Aujourd’hui j’avais envie de vous parler d’un sujet vaste, complexe, qui peut nous prendre énormément d’énergie et de cerveau disponible....

Etre atteint d’une maladie chronique, c’est vivre avec: Des symptômes: des douleurs aiguës ou diffuses, de la fatigue souvent chronique...

La sophrologie est parfois connue comme une méthode de relaxation, et rien que cela serait déjà un énorme atout pour faire face au rythme...

Petit scoop du jour: chacun d’entre nous est un « être humain » pas un « faire humain »… Cette phrase peut paraître bateau, mais c’est...

J'en parle sur mon site, mais cela méritait bien un petit article! C’est une question vaste, complexe et passionnante, l’exercice n’est...

L’individu (individuum: qu’on ne peut pas diviser) est constitué de plusieurs dimensions interdépendantes qui agissent les unes sur les...

Notre système nerveux est composé de deux branches: le système nerveux volontaire et le système nerveux autonome aussi appelé végétatif....

En préambule, il est important de noter que la sophrologie peut se pratiquer assis ou même couché, il n’y a pas besoin d’avoir une forme...

Mens sana in corpore sano, le célèbre esprit sain dans un corps sain d’il y a deux mille ans. Nous avons parfois oublié que nous étions...